Suchst du Entspannung oder eine Pause von Stress und Hektik? Willst du gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun?
Dann lade ich dich ein, Qi Gong kennenzulernen! Sanfte, fliessende Bewegungen unterstützen dein Wohlbefinden, durch Achtsamkeit findest du deine Mitte und innere Ruhe.
Meditation in Bewegung! Obwohl Qi Gong so einfach und ruhig aussieht, ist es ein ausgezeichnetes Training zur Stärkung der Gesundheit, das man jederzeit und in jedem Alter machen kann. Qi Gong verbessert deine Kraft, deine Konzentration und auch deine Koordination.
An der frischen Luft, mitten im Wald, üben wir wunderbare Abfolgen des Shibashi Qi Gongs, die leicht zu erlernen sind. Innere Achtsamkeit bezieht Körper, Geist und Seele ein, mitten in der Natur. Probiere es aus!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte feste Schuhe und der Witterung angepasste Kleider tragen.
